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Ejercicios de cero impacto para rehabilitar todo tu cuerpo y eliminar las fugas de orina, con 1 metro cuadrado de espacio es suficiente. Incluso mujeres de 80 años en extremo sedentarismo lo pueden hacer.
Sistemas del cuerpo en los que este entrenamiento ha demostrado alta efectividad...
La coach que estará contigo es una profesional certificada y, te lo digo con total seguridad, es la mejor persona para ayudarte a implementar.
Durante la semana tú vas a entrenar los ejercicios de cero impacto en tus propios tiempos, con calma, desde casa. Y después, en las sesiones en vivo, vas a poder repasar todo lo que vimos, corregir detalles y asegurarte de que estás aplicando cada técnica correctamente.
Tu coach es Diana Sánchez, fundadora de Wellness 360.
Conoce la metodología a profundidad, paso a paso, porque la ha vivido, la ha enseñado y la ha perfeccionado.
Va a estar contigo durante 4 sesiones en vivo, acompañándote de cerca para que tengas la tranquilidad y la seguridad de que estás realizando cada ejercicio de la forma correcta.
No hay mejor persona en el mundo para ayudarte a implementar este proceso con claridad, paciencia y compromiso.
4 Sesiones grupales.
Aquí no cualquiera te guía.
Las personas que están contigo han recorrido el camino, lo han vivido y lo han transformado.
Y tal es el caso de Ana Edith.
Déjame contarte un poco de ella.
Ana Edith fue mi alumna hace más de 6 años.
Cuando llegó a esta comunidad, estaba pasando por un momento muy difícil: malos hábitos, descuido en su salud, grasa acumulada en el abdomen, una diástasis de 4 dedos… incluso su semblante reflejaba tristeza.
Y te comparto esto no para señalar su pasado, sino para que entiendas la magnitud de su transformación.
Lo que logró fue impactante. No solo cambió su cuerpo, cambió su disciplina, su energía, su mentalidad. Es un cambio digno de admiración.
Ana Edith es quien va a estar contigo ayudándote a resolver todas tus dudas dentro del programa.
Y quiero que te quedes con esto:
Cuando quieras llegar a un lugar, asegúrate de que te guíe alguien que ya esté donde tú quieres estar.
Los consejos, tips y charlas de Edith… son oro.
En estas Sesiones de Claridad, ella será tu tutora.
Y vas a estar acompañada por alguien que no solo estudió el método… sino que lo vivió y lo convirtió en resultados reales.
8 Sesiones grupales.
Nosotras sí te entendemos.
Sabemos lo que se siente.
Sabemos lo que callas.
Y sabemos lo frustrante que puede ser intentar sola una y otra vez.
Por eso, cuando te inscribes, no solo entras a un programa…
Formas parte de mi comunidad privada de alumnas: un grupo exclusivo en Facebook donde mujeres como tú se acompañan, se apoyan y comparten sus experiencias reales.
Ahí vas a encontrar comprensión, motivación y ese empujoncito que a veces necesitamos para no rendirnos.
Porque la transformación no es solo física.
También es emocional.
Y cuando estás rodeada de mujeres que están caminando el mismo proceso, todo se vuelve más ligero.
Aquí no estás sola.
Aquí caminamos juntas.
Aprenderás a detectar la causa de las emociones que provocan y que incrementan las fugas de orina.
Resuélvelas con la guía del Doctor Ricardo Martínez, Terapeuta especialista en emociones de la mujer.
Congreso en vivo de 2 días.
Asistencia inmediata dentro de la plataforma de estudios disponible 24 horas los 365 días del año.
Resuelve todas tus dudas de forma inmediata y cualquier momento, esta tutora virtual la encuentras dentro de tu plataforma de hotmart.
Secuencias avanzadas de entrenamiento de cero impacto para que sigas practicando, progreses con seguridad y mantengas resultados reales desde casa.
A las primeras 30 en inscribirse a Wellness 360
Un complemento ideal diseñado para ayudarte a verte y sentirte más joven para implementar desde casa con una rutina guiada que activa y tonifica los músculos del rostro de forma natural.
Dentro de este entrenamiento encontrarás:
Ejercicios faciales paso a paso para:
Una rutina práctica para mejorar la apariencia de la piel, la expresión y la armonía del rostro.
Ideal si quieres acompañar tu transformación con un efecto visible en tu cara: Más frescura, más definición y más seguridad.
Si tienes fugas de orina, debilidad en el suelo pélvico, abdomen abultado, prolapsos o ya intentaste Kegel, medicamentos o incluso cirugía sin resultados…
Sí, este programa está diseñado exactamente para tu caso.
Trabajamos la rehabilitación de toda tu zona media incluido el suelo pélvico a un nivel muy profundo.
Muchas alumnas comienzan a sentir cambios desde la primera semana cuando aplican la metodología correctamente.
La clave no es la intensidad. Es hacerlo bien y ser constante.
Sí puedes hacerlo.
De hecho, muchas mujeres llegan después de una cirugía fallida y logran mejorar al rehabilitar correctamente su suelo pélvico.
Es normal.
Kegel trabaja solo una parte superficial. Aquí trabajamos respiración, postura y activación profunda de forma integral.
Además de guiarte para cambiar hábitos en nutrición y manejo de estrés.
Por eso los resultados son distintos.
No.
Son técnicas de postura y respiración.
No saltamos, no cargamos peso y no hacemos ejercicios que empeoren las fugas.
Entre 10 y 20 minutos diarios son suficientes.
Está diseñado para mujeres ocupadas.
No.
Cada semana tienes clases pregrabadas que puedes ver a tu ritmo, más un calendario de sesiones en vivo que recibes al inscribirte.
Sí.
Si no puedes asistir en vivo, podrás ver la grabación cuando quieras.
Tienes dos formas:
8 sesiones en vivo de claridad con la Tutora Edith Navarro.
Tienes 1 año de acceso completo a la plataforma.
El acompañamiento del equipo es durante las primeras 8 semanas.
Si deseas acceso extendido, puedes consultarlo con el equipo.
Ya tendrás la metodología integrada para continuar por tu cuenta.
Podrás seguir practicando ejercicios, nutrición y hábitos.
Sí, es lo más recomendable durante las primeras 8 semanas.
Después puedes retomarlos sin dejar el entrenamiento de cero ¿Esto realmente funciona para mí?
Si tienes fugas de orina, debilidad en el suelo pélvico, abdomen abultado o ya intentaste Kegel sin resultados…
Sí, este programa está diseñado exactamente para tu caso.
Trabajamos la rehabilitación completa del suelo pélvico y la zona media del cuerpo, no solo una parte superficial.
Sí.
De hecho, es indispensable eliminarlo ya que se es uno de los motivos del problema.
Sí puedes hacerlo e incluso notar mejoras en tus niveles.
Siempre recomendamos acompañarlo con el seguimiento médico que ya tienes.
Sí.
Tendrás tutoriales paso a paso y soporte para que puedas usar la plataforma sin complicaciones.
Sí, siempre que vivan en la misma casa.
Se entrega un solo usuario y contraseña compartido.
Si viven en domicilios distintos, la plataforma puede bloquear el acceso.
Tenemos casi todas las formas de pago dependiendo tu país.
El equipo puede ayudarte a elegir la mejor opción.
Dependiendo de tu país.
Escríbele a mi equipo para que te asesore personalmente.
Es falta de estructura y acompañamiento emocional.
Por eso Wellness 360 incluye un módulo de psicología de hábitos donde trabajamos mentalidad, constancia y bloqueos internos.
No. Si Coco fuera doctora estaría en su consultorio recomendando Kegel y cirugía.
Si estás buscando un Doctor esto no es para ti.
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